Thread Rating:
  • 0 Vote(s) - 0 Average
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Nutrisi Untuk Ibu Hamil Terbaik.. Ibu Hamil Wajib Konsumsi!!
12-28-2016, 10:14,
#1
Nutrisi Untuk Ibu Hamil Terbaik.. Ibu Hamil Wajib Konsumsi!!
Nutrisi Untuk Ibu Hamil – Masa kehailan merupakan masa yang dimana sang ibu sangat rentan terhadap penyakit. Hal tersebut sangat berpengaruh terhadap bayi yang dikandungnya. Saat mengandung ibu juga dituntut untuk mengkonsumsi makanan yang sehat, guna memenuhi nutrisi yang dibutuhkan janin.

Banyak ibu hamil yang berasumsi bahwa saat hamil ibu perlu mengkonsumsi makanan yang lebih banyak dibanding hari-hari biasa. Nyatanya hal tersebut salah, karna sebaiknya ibu hamil mengkonsumsi makanan dalam porsi yang lebih sedikit tetapi dengan intesitas yang sering.

Makanan yang dikonsumsi ibu hamil sangat berpengaruh terhadap janin yang dikandunya. Hal tersebut disebabkan oleh makanan yang yang dikonsumsi ibu juga akan dikonsumsi oleh janin. Oleh sebab itu untuk menjaga kesehatan dan tumbuh kembang janin didalam kandungan ibu memerlukan nutrisi yang tepat. Berikut ini merupakan beberapa nutrisi untuk ibu hamil..

Nutrisi Untuk Ibu Hamil

Kalori
Selama kehamilan konsumsi kalori haruslah bertambah dikisaran 300-400 kkal perharinya. Kalori yang di dapat haruslah berasal dari sumber makanan yang bervariasi, dimana pola makan 4 sehat 5 sempurna harus sebagai acuannya.

Asam Folat
Janin sangat membutuhkan asam folat dalam jumlah banyak guna pembentukan sel dan sistem syaraf. Selama trimester pertama janin akan membutuhkan tambahan asam folat sebanyak 400 mikrogram per harinya. Jika janin mengalami kekurangan akan asam folat, maka hal ini akan membuat perkembangan janin menjadi tidak sempurna dan dapat membuat janin terlahir dengan kelainan

Protein
Selain menjadi sumber bagi kalori dan zat pembangun, pembentukan darah dan sel merupakan salah satu fungsi protein. Protein dibutuhkan oleh ibu hamil dengan jumlah sekitar 60 gram setiap harinya atau 10 gram lebih banyak dari biasanya.

Kalsium
Berfungsi dalam pertumbuhan dan pembentukan gigi dan tulang janin. Dengan ada kalsium yang cukup selama kehamilan, ibu hamil dapat terhindar dari penyakit osteoporosis. Kenapa hal ini bisa terjadi? karena jika ibu hamil tidak memiliki kalsium yang cukup, maka kebutuhan janin akan kalsium akan diambil dari tulang ibunya.

Zat Besi
Berfungsi di dalam pembentukan darah terutama membentuk sel darah merah hemoglobin dan mengurangi resiko ibu hamil terkena anemia. Zat besi akan diperlukan pada saat kehamilan memasuki usia 20 minggu. Kebutuhan akan zat besi sebanyak 30 mg per harinya.

Omega 3
Omega 3 merupakan salah satu nutrisi untuk ibu hamil yang baik untuk dikonsumsi. Asam lemak omega 3 terdiri dari DHA dan EPA yang sangat baik untuk ibu hamil. DHA dan EPA sangat berperan dalam pembentukan saraf-saraf otak dan mata janin. Omega 3 dapat terkandung pada makanan ikan-ikanan, khususnya ikan laut. Namun, mengkonsumsi ikan laut cukup berisiko bagi kehamilan karena ia seringkali terpapar merkuri dan jenis bahan bertoksisitas tinggi lainnya.

Untuk menghindari paparan racun, ibu hamil lebih disarankan untuk memperoleh omega 3 dari minyak ikan saja. Minyak ikan lebih aman bagi ibu hamil karena risiko racun merkuri umumnya sudah hilang melalui proses pengolahan yang cukup panjang. Minyak Ikan Salmon O’Fish Oil merupakan minyak ikan terbaik, karena terbuat dari 100% minyak ikan salmon yang diolah menggunakan teknologi canggih, sehingga keasliannya tetap terjaga.

Berkut ini merupakan manfaat dari Minyak Ikan Salmon O'Fish Oil

1. Meningkatkan Sistem Saraf Janin
2. Mengurangi Risiko Tekanan Darah Tinggi
3. Mencegah Prematuritas
4. Membantu Meningkatkan Berat Janin
5. Meningkatkan Kualitas Mata
6. Meningkatkan Sistem Ketahanan Tubuh
7. Memelihara Kesehatan Jantung
8. Mengurangi Risiko Depresi
9. Sebagai Anti Inflamasi

Selain baik untuk ibu hamil Minyak Ikan Salmon O’Fish Oil ini juga dapat dikonsumsi oleh semua kalangan mulai dari balita, anak-anak, orang dewasa, hingga lanjut usia. Pastinya dengan khasiat yang sama.

Anda sedang hamil atau menyusui ?? Nah akan lebih baik jika bunda segera mengkonsumsi Minyak Ikan Salmon O’Fish Oil ini guna menjaga kesehatan ibu dan janin yang ibu kandung. Untuk pemesanan bisa langsung hubungi SMS/WA 0857 9994 3044, LINE : @pasarsemarang. Dengan format pemesanan : Namamu, Sebutkan pesananmu, Jumlah yang dipesan, Alamatmu, ke WA/SMS/LINE/ BBM kami di atas. Order segera ya bund.. Segera penuhi nutrisi terbaik bunda.. Pasar Semarang, Nutrisi Untuk Ibu Hamil Terbaik
Reply




Users browsing this thread:
1 Guest(s)

Return to Top